自製油蔥酥教學

油蔥酥(紅蔥頭酥)的製作教學與保存做法

自製美味油蔥酥

油蔥酥,也就是炸過紅蔥頭,也有人稱紅蔥頭酥,是台式料理中重要的提味王牌。

無論是用來滷肉燥、加到餛飩湯或陽春麵中,不起眼的油蔥酥都能將每道料理的香味提升到更高層次~

在家中製作的油蔥酥不但乾淨衛生,還能保證沒有任何添加物,以下就跟大家說明自製油蔥酥的做法,並且說明油蔥酥該如何保存。


製作油蔥酥(紅蔥頭酥)做法教學

首先要先知道紅蔥頭與油,大約是1比1.5的比例,例如:紅蔥頭300克:豬油450克,油的量一定要比紅蔥頭多

油品除了豬油之外,也可換成耐炸的植物油,不過豬油會比較香。

1. 首先,先挑選較為良好的紅蔥頭

購買回來的紅蔥頭先經過挑選,發芽、黑點、發霉或是已經乾扁的紅蔥頭先挑選出來丟掉,將此次要用的紅蔥頭外皮剝掉,並清洗乾淨。

紅蔥頭跟大蒜一樣,用網袋掛在通風良好的地方可以保存3個月,沒有要使用的紅蔥頭先掛起來保存,千萬不要洗。

挑選較為良好的紅蔥頭

2. 將紅蔥頭去頭去尾

將紅蔥頭的頭尾去掉,將多餘的水分用餐巾紙吸乾,再將它們切成薄薄的一片一片。

油蔥跟洋蔥一樣含有會刺激眼睛的硫化物,在切之前冰在冰箱10分鐘或是泡水10分鐘,就能改善流淚問題。

將紅蔥頭去頭去尾切薄片

3. 下鍋油炸

自製豬油熱鍋至180度,放入紅蔥頭,放的時候要慢慢放,紅蔥頭都放進去了之後轉小火

紅蔥頭含有水分,剛下鍋油炸會產生很多泡泡,等冒起來的油泡沫消下去,才能繼續再下紅蔥頭,不然油泡沫滿出來碰到火源是很危險的。

紅蔥頭都放進去後記得轉小火中火大火一定會燒焦。

下鍋油炸

紅蔥頭都放進去後轉小火避免燒焦

延伸閱讀:市售豬油不好?龐家肉粽使用自製豬油的原因?

4. 油炸同時攪拌,上色均勻

適當的攪拌,大約5分鐘,紅蔥頭會變成漂亮的金黃色。

油炸同時攪拌

上色均勻的金黃色紅蔥頭

5. 濾油,油蔥酥(紅蔥頭酥)完成

過濾掉油以後,就是香氣四溢的自製油蔥酥。

濾油

完成乾淨又衛生的自製油蔥酥

6. 多加一個小步驟,讓自製的油蔥酥更加分

將豬油倒出來後,不用洗鍋子,讓鍋子上還殘留一點點豬油,用小火熱鍋,將油蔥酥回鍋並加一茶匙的醬油拌炒1分鐘,油蔥酥會更加的上色並增添香氣。

剩餘的豬油也可稱作紅蔥油,用來炒菜也能夠讓香氣更加提升、更好吃,大家不訪也可以在家做做看~

延伸閱讀:滷肉燥獨家食譜,如何製作香味四溢的滷肉燥? 

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油蔥酥(紅蔥頭酥)的保存方法

將做好的油蔥酥使用一個乾淨的玻璃罐裝好,放入冰箱冷藏保存,避免含有動物性油脂成分的油蔥酥接觸冰箱中的水氣,大約可放3個月,冷凍則能放半年。

製作油蔥酥的方法不難,建議少量製作,也可以時常吃到新鮮的油蔥酥。

如果是市售的油蔥酥通常會炸的比較乾,常溫就能放一段時間,若要冷藏,建議也是要放到密封罐,避免吸收過多的水分軟掉。

延伸閱讀:紅蔥頭有哪些功效?


在粽子中使用油蔥酥拌炒更能增添香氣

龐家肉粽當然也巧妙的運用了自製的油蔥酥,來增添肉粽的香味。

在包粽子前拌炒糯米的前置作業中,加入些許的油蔥酥一起拌炒收汁,肉粽一入口後就能夠感受到糯米吸收了豬油以及油蔥酥的樸質香氣。

自製美味油蔥酥

歡迎你也來品嘗看看龐家肉粽~

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龐家肉粽推薦—美味傳承60年

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營養滿分的蓮子有哪些功效?吃的時候有禁忌?

營養滿分的蓮子有哪些功效?吃的時候有禁忌?

蓮子的功效及好處

蓮子自古以來有「蓮參」之稱,是一種普遍認為老少皆宜的補品,受到大眾的喜愛。

蓮子裡有豐富的蛋白質及十八種胺基酸,其中有七種更是人體所需,並含有兒童生長發育所必需的組氨酸精氨酸,蓮子是一種非常營養的食材,就讓我們來了解蓮子有哪些功效好處以及哪些人不適合吃,吃蓮子的禁忌:


蓮子功效

蓮心是常見的藥膳食材

中醫學者認為蓮子有止瀉、補腎、健脾、益心、固精和安神之效,除了這些優點以外,蓮子還有以下效用:

1. 促進生長發育:

蓮子錳元素是含量是成人一天需求量的1.57倍,它可促進骨骼生長,滋潤交感神經,安神寧心,促進生殖系統發育。

2. 清除自由基、抗衰老:

蓮子富含酚類與糖蛋白的食材,有抗氧化及抗衰老的作用。蓮子的多糖提取液和多酚類具有較好的自由基清除能力,能夠延緩衰老。

3.  降血壓:

蓮子鉀含量豐富,蓮子芯含有甲基蓮心鹼,能夠擴張血管,使血管內阻力降低,讓血壓下降。

4. 增強免疫力:

蓮子多糖具有增強環磷醯胺致免疫的抑制作用,加強人體免疫力,促進淋巴細胞轉化, 蓮子多糖是由糖類、蛋白質和灰分等物質組成的糖蛋白,有生物活性。

5. 降血糖:

在正常攝取人體所需營養基礎上,於食物中添加蓮子對於Ⅱ型糖尿病控制乏力、多飲、多尿症狀及降低血總膽固醇等有一定的功效。

6. 抗菌消炎:

蓮子多酚對大多數的菌種具有抑制作用。 蓮子多酚是植物體內複雜酚類的次級代謝產物,對微生物有較強的抑制作用。

7. 健腦, 增強記憶力:

中老年人經常食用,可以健腦,強化記憶力,增加工作效率,更可以預防老年性癡呆的發生

8. 顧腸胃:

蓮子中含有棉子糖,是非常溫和的滋補品,也有滋養腸胃的功效。

9. 預防癌症(抗癌):

蓮子芯中的甲基蓮心鹼能夠抑制乳癌細胞增生,氧化黃心樹寧鹼則對鼻咽癌有抑制作用,如果正在化療期間,吃蓮子也能夠增加化療藥物的功效。

以上優點可知蓮子是一種高蛋白、高胺基酸、富含人體所需各種營養的一種食材,不管是藥膳還是燉補都常見蓮子的蹤影,是華人非常喜歡的一種食材。

但是需注意一點,在菜市場看到過於白的蓮子,多半是經過漂白的蓮子,吃了反而對身體有害喔。

延伸閱讀:栗子功效好處與食用禁忌

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吃蓮子有禁忌?哪些人不適合吃蓮子?

蓮子屬於比較寒的食物,偶爾吃對身體有幫助,但是也不能長期頻繁食用,吃蓮子有什麼禁忌?哪有幾種人不適合吃蓮子:

1. 經期期間的婦女:

經期期間的婦女身體較為虛弱,吃蓮子可能會導致宮寒

2. 寒性體質或感冒的人:

吃蓮子會讓原本體質為寒性的人更為虛寒、虛弱,體質變差。

3. 避免蓮子與螃蟹一起吃:

螃蟹屬寒性食品,避免吃螃蟹的時候再吃蓮子。

4. 有便秘情況時避免吃蓮子:

蓮子止瀉,拉肚子的時候吃有止瀉功效,但是有便秘情況時避免吃蓮子,也要避免蓮子與牛奶、柿子一起吃,否則便秘情況會更嚴重。

延伸閱讀:紅藜功效營養與產地介紹,台灣紅藜與藜麥不一樣?

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龐家素粽使用營養滿點的蓮子來包

有些人會問龐家肉粽包粽子的蓮子是不是直接用整顆蓮子下去包,沒有經過特別處理??

請大家放心,龐家肉粽在處理蓮子食材時,一定會將每一顆蓮子的蓮心去掉,且保留完整的整顆蓮子來包粽子,

雖然蓮心有安神、固精、清熱、強心等不少功效,但味道非常苦,就比較不適合放在粽子裡頭。

蓮子的蓮心味道非常苦

龐家肉粽對食材一向非常講究,不以澱粉、麵筋或是豆腐加工製品做的素料,例如:素肉、素火腿、素魚這種加工麵粉製品。

堅持採用天然的好食材來包素粽,猴頭菇、新社冬菇、台灣紅藜、北港花生、紫米、蓮子…等非加工的好食材,素粽也能包得很澎湃、很好料,給您不一樣的素粽感受!

延伸閱讀:養生猴頭菇紅藜素粽 (全素食)


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櫻花蝦產地及營養介紹-分辨真假染色櫻花蝦

櫻花蝦產地及營養介紹,如何分辨真假染色櫻花蝦?

東港櫻花蝦

在屏東東港,黑鮪魚、櫻花蝦、油魚子,三種高經濟漁獲被合稱為「東港三寶」。

櫻花蝦富含多種營養成分有最強含鈣食物之稱,身價高貴,市面上也有為數不少的仿冒品。

今天就跟大家介紹櫻花蝦營養成分,櫻花蝦產地,以及教大家分辨染色蝦米及真假櫻花蝦:


櫻花蝦產地在哪?櫻花蝦有哪些營養?

櫻花蝦俗名「花殼仔」,在台灣又叫做「國寶蝦」,也有「流動的水晶」稱呼。

櫻花蝦生長於150-250公尺幽暗的深海中,具有發光體,在深海中發光的模樣如同櫻花飄落,所以得名為「櫻花蝦」。

櫻花蝦產地海域:

1. 台灣東港附近海域。

2. 台灣東北部宜蘭海域。

3. 日本靜岡縣駿海灣海域。

4. 日本東京灣。

5. 日本相模灣。

櫻花蝦-3

櫻花蝦為日本國寶級水產,加上日本人對於櫻花蝦的喜愛,造成日本海域的櫻花蝦被大量撈捕至今瀕臨匱乏。

使得日本向世界僅剩的櫻花蝦產地台灣高價收購乾燥櫻花蝦,也因此促成了東港撈捕櫻花蝦的漁業蓬勃發展。

東港每年所撈捕的櫻花蝦,90%的產量外銷出口至日本,10%供台灣內需食用。

櫻花蝦營養成分介紹:

1. 鈣質豐富,有最強含鈣食物之稱

根據國民署調查,有六成的幼兒鈣攝取不足,其他年齡層嚴重情形更是高達九成以上,國人缺鈣的程度是非常嚴重!

想要補充鈣質,大家一致認為可以多喝牛奶,但許多學者都一致推薦「海中紅寶石」櫻花蝦。

100克的生櫻花蝦含有760毫克的鈣,跟牛奶相比起來100毫克只有100多毫克的鈣質,鈣的含量為牛奶的7.6倍

包粽子嚴選優質櫻花蝦

除了櫻花蝦,還有誰能超越櫻花蝦呢?那就是乾燥櫻花蝦,乾燥櫻花蝦平均每100公克就含有2800毫克的鈣!是牛奶的28倍!

2. 富含蛋白質

每100克櫻花蝦,蛋白質含量就有就有接近40克,等於有40%的蛋白質含量。

3. 礦物質鎂

櫻花蝦中也含有豐富的礦物質鎂,能減少膽固醇含量,保護心臟血管,預防動脈硬化、高血壓及心血管疾病。

4. 豐富蝦紅素

蝦紅素有抗氧化功能,能夠抑制黑色素生成、減少色斑,避免皮膚中的膠原蛋白受損,預防皺紋。

5. 含有牛磺酸

牛磺酸能避免三酸甘油脂的囤積,加強肝臟排毒功能,減輕疲勞感。

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如何分辨真假櫻花蝦?

櫻花蝦因為經濟價值高,導致很多不肖業者會將毛蝦、紅蝦等蝦類將他們加工染色,企圖仿冒櫻花蝦。

染色蝦米與正常蝦米的比較

分辨真假櫻花蝦:

教導大家,真的櫻花蝦可以利用大小、顏色、斑點的特徵進行分辨,

櫻花蝦:

平均長度在3.5公分,顏色會偏向橘紅色(並非大紅色)身體部分會有紅色斑點,尤其頭尾最密集。

仿冒假櫻花蝦:

近年來又以大陸淺海海域撈捕到的赤尾青蝦山寨櫻花蝦為大宗赤尾青蝦的大小約為櫻花蝦的三分之一顏色為白色帶有一點微黃

毛蝦、紅蝦、赤尾青蝦要仿冒櫻花蝦則會經過染色,赤尾青蝦身體沒有紅色斑點,可作為辨別假櫻花蝦的一個方式,如果已經買回家中,染色的蝦子用熱水浸泡會褪色。

延伸閱讀:魷魚、花枝、軟絲、小卷、透抽、章魚難區分,該如何分辨?

分辨染色蝦米的方法:

許多不肖業者為了讓蝦米的賣相好看,也會添加了人工色素染色將蝦米染紅,這種蝦米不但不新鮮,還有很強的致癌性

1. 顏色:

正常的蝦米應呈現淡淡的肉紅色或黃色;若蝦米呈現暗暗的深黃色,代表蝦米已經不新鮮;

太鮮豔的紅色則可能是經過化學染色的染色蝦米!

2. 香味:

新鮮的蝦米有天然的蝦米香。

3. 黏性:

不新鮮的蝦米摸起來會有點黏手。

4. 泡水:

染色蝦米清洗泡過的水會呈現淡淡的紅色。

5. 鹹度:

購買時也可以用嘴巴含一兩隻蝦米,如果非常死鹹可能是不新鮮的蝦米經過染色及加鹽處理,為的是要將蝦米不新鮮的腥味給蓋過去。

購買時可以注意小細節,就不會買到不新鮮的染色蝦米了。

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龐家肉粽使用了正港的東港三寶櫻花蝦~

想要吃到滿滿海味的粽子,在龐家肉粽的栗香櫻花蝦大干貝粽及三鮮海味鮑魚粽(端午節限定),皆有添加了新鮮正港的東港櫻花蝦。

三鮮頂級海味鮑魚粽

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粽子單顆真空包裝,冷凍保存時間長達12個月,只要將肉粽加熱一下就可以吃了,非常方便!

粽子的日文怎麼說?

日本人也吃粽子?日本有端午節?肉粽日文怎麼說?

粽子的日文怎麼說?

農曆的5月5日的端午節是華人三大節日之一,而日本的端午節是國曆的5月5日,那天也是日本的男孩節,是國定假日,在路上會看到飄逸的鯉魚棋!

日本有粽子嗎?日本也有端午節嗎?而日文的肉粽又該怎麼說呢?


日本也吃粽子嗎?日本的粽子與台灣一樣?

日本人的粽子是在平安時代時由中國傳入,古時候都是用白茅葉包,所以粽子又被稱為「茅卷」,為傳統日本皇宮中端午節祭祀用。

日本的粽子茅卷與傳統華人吃的粽子不同,並非全部使用糯米。

日本粽子是由新米與糯米一起磨成米粉漿添加白糖或紅糖製成,顏色半透明,沒有添加內餡,口感類似年糕,也像華人吃的食物粿。

日本錐形粽子

日本有也端午節嗎?日本端午節的日期?

日本的端午節日子在明治維新之後改為國曆的5月5日華人端午農曆5月5日不同。

日本端午節也稱為端午之旬或菖蒲之節,也是日本的男童節(女童節為3月3日),會看到戶外掛著許多鯉魚旗(鯉魚象徵堅忍、男孩出人頭地的意思)。

延伸閱讀:越南方形年粽?越南過年有吃粽子習俗?

延伸閱讀:端午節由來與起源?相關習俗、端午節禁忌有哪些?


肉粽的日文怎麼說?

1. ちまき:日文的粽子,日本的粽子跟台灣傳統印象中的不同,使用新米或糯米粉做成的年糕團,再用白茅、竹葉、蒿葉等葉子包成「錐形」與台灣的三角形不同。

2. 中華ちまき:就是我們華人平常所吃的肉粽了。

3. ローツォン:這是口語化的翻譯,念起來就是國語的肉粽。

4. バーツァン:一樣也是口語化的翻譯,念起來則是台語的肉粽「嬤掌」。

延伸閱讀:端午節、肉粽及包粽子的英文怎麼說?

台灣與日本端午節都一定會吃肉粽應景,但現代人隨時隨地也都會吃肉粽,肉粽早已成為我們日常生活中的美食之一!

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